Температура воздуха               21 С
Температура воды практически не имеет значения, потому что...
"Шторм. Купание запрещено".
А воды достаточно и в виде осадков. Похоже, у нас сезон дождей.


К чести руководителей сбора стоит отметить, что тренировочный процесс не зависит от капризов погоды. Так составлено расписание занятий, что места под крышей хватает для всех групп.

Возможно, нам не очень повезло на этой неделе с погодой, но с питанием повезло, бесспорно!

Ивановская делегация - не только тренеры, но и ШЕФ-ПОВАР, она же - зав. производством, она же - наша любимая Ирина Валерьевна Бокова.
Благодаря её таланту и усердию, всё, описанное ниже, приготовлено очень вкусно!



Меню

1 День
Завтрак: Сосиска отварная, каша рисовая молочная с черносливом, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат из свежей капусты с морковью и свёклой, щи из свежей капусты со сметаной, голень куриная запеченная, греча отварная с маслом сливочным, хлеб ржаной, компот.
Ужин: Салат из свежих овощей, гуляш мясной, рис отварной со сливочным маслом, компот из сухофруктов, ряженка, печенье.



2 День
Завтрак: Каша пшённая молочная с фруктами, яйцо отварное, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат морковный с изюмом и сметаной, лапша куриная, котлета мясная, перловка отварная со сливочным маслом, напиток из шиповника,
хлеб ржаной, мороженое.
Ужин: Салат из свежих овощей с растительным маслом, рыба тушёная, картофельное пюре, морс, йогурт, печенье.



3 День
Завтрак: Запеканка творожная, каша пшеничная молочная, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат из свежей капусты с морковью, борщ, гуляш мясной, макароны отварные, сок, хлеб ржаной.
Ужин: Салат из свежих овощей, курица тушёная, рис отварной со сливочным маслом, компот из сухофруктов, кефир, печенье.



4 День
Завтрак: Каша гречневая молочная, яйцо отварное, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат свекольный с грецким орехом, суп гороховый, котлета куриная, рис отварной со сливочным маслом, хлеб ржаной, компот, шоколадка.
Ужин: Салат из свежих овощей, рыбная котлета, рис отварной с маслом, компот, йогурт, печенье.



5 День
Завтрак: Омлет, каша овсяная молочная с фруктами, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Винегрет, суп рыбный, картофель тушёный с мясом, хлеб ржаной, минеральная вода, конфета (зефир).
Ужин: Салат из свежих овощей, отварные пельмени, морс, ряженка, печенье.

Приятного аппетита!












"/>
 

7 августа

Чтобы красоту создать, надо самому быть чистым душой.
                                                                                   М.И. Глинка


Сегодня - первый день тренировочных занятий. Перед началом тренировок состоялось общее собрание, где были сформированы группы, участниц ознакомили с программой сбора и расписанием занятий.

До начала тренировок Дневник успел сделать несколько фотографий, с удовольствием публикуем их для вас.









Учебно-тренировочный сбор (УТС): Группы № 1, 2, 3.
На УТС гимнастки приглашаются персональным вызовом. Это члены и кандидаты в члены сборной команды ОФСОО "Русь", гимнастки, показавшие достойные результаты в минувшем спортивном году. Учитываются потенциальные физические и психические возможности каждой гимнастки. В большинстве участницы УТС предварительно прошли оздоровительный сбор и в настоящий момент готовы к новым высоким нагрузкам и усвоению нового сложного материала. Если гимнастка не справляется с материалом УТС, она переводится на оздоровительный сбор.
На УТС сверх программы оздоровительного сбора преподаётся классическая хореография и характерная хореография с предметом. Дополнительное образование отсутствует. После 15 часов участницы УТС отрабатывают свои индивидуальные программы, готовясь к основным стартам предстоящего спортивного года.

Оздоровительный сбор: Группы № 4, 5, 6, 7, 8, 9. 10.

Программа тренировочных занятий:
  • партерная гимнастика
  • акробатика
  • предметная подготовка
  • характерная хореография
  • музыкальная грамота
Программа дополнительного образования:
  • математика
  • русский язык
  • английский язык
  • спортивное ориентирование
  • конный спорт
  • визаж
  • маникюр
  • парикмахерское дело

Представляем тренеров, ведущих занятия:

Чернышкова Ирина Александровна - заслуженный тренер России, вице-президент ОФСОО "Русь", Иваново
Соколова Елена Рудольфовна - тренер высшей категории, Президент ОФСОО "Авангард", Иваново
Коробкова Марина Михайловна - заслуженный тренер России, Рязань
Симашкевич Наталья Васильевна - тренер высшей категории, Красноярск
Назаренкова Людмила Леонидовна - тренер высшей категории, Мурманск
Николаева Татьяна Константиновна - тренер высшей категории, Ярославль
Беркова Елена Николаевна - тренер высшей категории, Воронеж
Тарасова Светлана Александровна - тренер первой категории, Киров
Шпехт Марина Александровна - мастер спорта международного класса, Иваново
Сиворакша Елена Валерьевна - тренер высшей категории, Иваново
Алексеева Светлана Викторовна - тренер высшей категории, Иваново
Кибирева Надежда Михайловна - тренер высшей категории, Иваново
Каюмова Камилла Фаритовна - мастер спорта международного класса, Москва
Шнабель Оксана Сергеевна - Иваново
Иванова Юлия Александровна, мастер спорта, Иваново
Кудрявцева Варвара Вадимовна, мастер спорта, Иваново





«О, спорт, ты мир!»
80 лет Победы
Об обществе
Критерии формирования сборной
Мероприятия
Правила, ЕВСК, FIG
Письма ВФХГ и Минспорта РФ
Правовое регулирование в области спорта
Документы и бланки
Наши достижения
Летние сборы
Контакты

Страница Воинской доблести
foto
foto

НАШИ СПОНСОРЫ

Фотоархив


ИВАНОВО-ТРАНСФЕР

Предлагает услугу по реализации междугородних пассажирских перевозок.

По всем вопросам трансфера обращаться по указанным ниже телефонам

Контакты: 464-222, 272-333


УСЛУГИ ЮРИСТА

Услуги юридического характера для всех членов ОФСОО "РУСЬ"

Кузнецова-Лебедева
Анна Евгеньевна

Почта для связи: kuznetsova.anna9@mail.ru


Турнир "Призы Олимпийской чемпионки Ольги Глацких" Художественная гимнастика. ОФСОО "Русь". Соревнования юных гимнасток. Иваново 19 сентября 2015. Только глаза - просто посмотрите как они умеют слушать Беседа с участницей войны Матвеевой Зинаидой Михайловной Видеоматериал Всероссийские соревнования «Краса Руси» ЧЕМПИОНАТ ОДСОО «РУСЬ» ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ И В ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ Международный турнир "MARINA" CUP Открытие соревнований Международный турнир "MARINA" CUP Парад открытия Открытый чемпионат ОДСОО "Русь". Парад закрытия Всероссийские соревнования ЮГ Первенство ОДСОО «РУСЬ» MARINA CUP Закрытие Марина Cup Первенство ОДСОО РУСЬ 01-05/03/12 Первенство ОДСОО РУСЬ 25-29/01/12
4 августа
img 2012-09-20 16:38:37.0
img 2011-12-11 00:00:00.0
img 2012-01-26 08:19:20.0