|
Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год) Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация содействия развитию художественной гимнастики и каратэ «РУСЬ»
|
|
|
|
Главная
|
Новости
|
Достижения
|
Летние сборы
|
Контакты
|
|
|
|
15 июня
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/iIrcvhVjxp8TAamQ.JPG?pfdrid_c=true)
С морем договориться не удалось, снова оно волновалось. Купания отменены, но вот пробежка по кромке воды - обязательное начало каждого тренировочного дня. Это и массаж стоп и закаливание.
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/i2rHfmwwvxQ3acQD.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/GNsqm1opeu8Sg7h2.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/F1xUQ73PdGIph6xy.JPG?pfdrid_c=true)
Расписание занятий.
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/6qohDddR6zNMn6PN.JPG?pfdrid_c=true)
Тренировочный день делится на два блока: утро и вечер.
Утренние тренировки начинаются в 9:30 с пробежки. Потом девочки отрабатывают базовые движения предмета.
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/t44haPEiW7VlesWA.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/leO6ULm3VfdQ7FkQ.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/s7767UurIokt8S7y.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/U4Wi0CPVvz7UkOnw.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/AIm0ejzl4mwqq075.JPG?pfdrid_c=true)
Основная часть утренней тренировки - партерная гимнастика.
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/z3o071U7sIwsKpRi.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/iayjdWtNcb5b0L0N.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/TGCnaPVVzg8EfCu3.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/la1vTf6Qp4qKwcBm.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/bLuv14iFBKrvOfUB.JPG?pfdrid_c=true)
Вечерние тренировки начинаются в 15:30 с занятия музыкальной грамотой. Следующее занятие - акробатика. А далее уроки хореографии и предметной подготовки.
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/lMA6dKwEEOzbRLch.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/q3rbPLwdImAP7lod.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/38bcULRWpz8qP4lA.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/R2BANfz4PNK4nBDk.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11281/RIRPztQIpM3jKQ25.JPG?pfdrid_c=true)
13, 14, 15, 16 июня - тренировочные дни 17 июня - выходной 18, 19, 20 июня - тренировочные дни (20 июня контрольные уроки партерной гимнастики, акробатики, предметной подготовки) 21 июня - контрольный урок по хореографии
В каждой номинации тренеры отмечают лучших гимнасток в своих группах. Если девочка станет победительницей во всех номинациях (круглая отличница), она награждается медалью сбора. Нужно очень стараться!
|
|
|
|
|