| |
|
Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год)
Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация
содействия развитию художественной гимнастики и каратэ
«РУСЬ»
|
|
|
|
|
|
|
Главная
|
Новости
|
Достижения
|
Летние сборы
|
Контакты
|
|
|
|
|
18 июля
Снова вода 15 градусов, и в отношениях с морем мы ограничиваемся пробежкой и дыхательными упражнениями.
Но тренировочный процесс идёт по плану.
На оздоровительном сборе сформированы 10 тренировочных групп. Их день строится следующим образом:
7:30 - 8:00 (старшие) и 8:00 - 8:30 (младшие) - акробатика
8:30 - завтрак
9:30 - 10:00 - базовая работа предметом
10:00 - 11:30 - партерная гимнастика с элементами тренировки в воде
После тренировки - купание и отдых.
13:00 - обед
15:30 - 16:00 - музыкальная грамота
16:00 - 17:00 - хореография
17:00 - 18:00 - элементы мастерства с предметом
18:30 - ужин
С 20 часов начинается развлекательная программа на диско-площадке.
С участницами сбора занимается организатор. Каждый вечер - новая тема:
Весёлые старты
Песенка-чудесенка
Любовь с первого взгляда
Угадай мелодию
Конкурс семейных пар
Вечер памяти В. Высоцкого (25 июля)
Скучать некогда!
|
|
|
|
|
