|
Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год) Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация содействия развитию художественной гимнастики и каратэ «РУСЬ»
|
|
|
|
Главная
|
Новости
|
Достижения
|
Летние сборы
|
Контакты
|
|
|
|
18 июля
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/iQs9BeEi486i8Sko.JPG?pfdrid_c=true)
Снова вода 15 градусов, и в отношениях с морем мы ограничиваемся пробежкой и дыхательными упражнениями.
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/zOSP9vcLkjspmVxk.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/SyQryJL8MbGjjUMI.JPG?pfdrid_c=true)
Но тренировочный процесс идёт по плану.
На оздоровительном сборе сформированы 10 тренировочных групп. Их день строится следующим образом: 7:30 - 8:00 (старшие) и 8:00 - 8:30 (младшие) - акробатика
8:30 - завтрак
9:30 - 10:00 - базовая работа предметом 10:00 - 11:30 - партерная гимнастика с элементами тренировки в воде
После тренировки - купание и отдых.
13:00 - обед
15:30 - 16:00 - музыкальная грамота 16:00 - 17:00 - хореография 17:00 - 18:00 - элементы мастерства с предметом
18:30 - ужин
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/55NF0EmjF6WsWNxq.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/F0cu7OapmSeuku8M.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/l2srIi62beM8Hd30.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/wagxNwvakaSQhqEs.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/EkVSEBgRyiy2LiH3.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/DUxGxMDvv8StV9Dv.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/xOP9NEBUe4OFUy6p.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/zGWWw1OxwvpIjj0p.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/FnCPhSeNMDi3ztzm.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/TeNdKMiOWjQn5kvq.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/MxxDBQcLkQbBuaa7.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/aFkePaKERMStNS8o.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/fzh2xccsmS636EWh.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/NUVtRfnHQMRSGcBT.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/6ibVzEkxxlpfguFO.JPG?pfdrid_c=true)
![](http://xn----gtb3abander5g.xn--p1ai/doc_upload/11306/8VR4MDq4n4JFidJy.JPG?pfdrid_c=true)
С 20 часов начинается развлекательная программа на диско-площадке. С участницами сбора занимается организатор. Каждый вечер - новая тема:
Весёлые старты Песенка-чудесенка Любовь с первого взгляда Угадай мелодию Конкурс семейных пар Вечер памяти В. Высоцкого (25 июля)
Скучать некогда!
|
|
|
|
|