Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год) Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация содействия развитию художественной гимнастики и каратэ «РУСЬ»
Афоризм дня: В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие. Петр Кузьмич Анохин
1. Сводка погоды
Замеры температуры воды и воздуха производятся ежедневно в 7 часов. Облачность: ясно Осадки: без осадков
2. Меню Завтрак: салат из моркови, каша ячневая, сосиски, масло сливочное, сыр, чай. Обед: салат из помидоров и огурцов, суп фасолевый, котлета мясная, пюре картофельное, напиток. Полдник: кефир, вафли. Ужин: салат из свёклы, котлета мясная, картофель отварной, чай.
В ожидании...
3. Расписание утренних тренировок:
7:30 - 8:00 - акробатика (2002 г.р. и старше) 8:30 - 9:00 - йога (2001 г.р. и старше) 9:30 - 11:45 - партерная гимнастика (у всех групп) 11:45 - 12:15 - музыкальная грамота (у всех групп)
Расписание вечерних тренировок:
15:00 - 17:30 - вечерний тренировочный цикл у групп 2003 г.р. и младше. Акробатика, предмет, хореография. 17:30 - 19:30 - вечерний тренировочный цикл у групп 2002 г.р. и старше. Предмет, хореография.
4. Правильно дышать и расслабляться научит гимнастика Йогов. А йоге нас научит Марина Шпехт.
6. У Даши Михеевой из города Бердск сегодня День Рождения. Наш дружный коллектив поздравляет Дашу, а для её родителей - портрет именинницы.
