Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная  организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год)
Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация
содействия развитию художественной гимнастики и каратэ
«РУСЬ»




«О, спорт, ты мир!»
Об обществе
Критерии формирования сборной
Мероприятия
Правила, ЕВСК, FIG
Письма ВФХГ и Минспорта РФ
Правовое регулирование в области спорта
Документы и бланки
Наши достижения
Летние сборы
Контакты



Страница Воинской доблести
foto
foto

ИВАНОВО-ТРАНСФЕР

Предлагает услугу по реализации междугородних пассажирских перевозок.

По всем вопросам трансфера обращаться по указанным ниже телефонам

Контакты: 464-222, 272-333


УСЛУГИ ЮРИСТА

Услуги юридического характера для всех членов ОФСОО "РУСЬ"

Кузнецова-Лебедева
Анна Евгеньевна

Почта для связи: kuznetsova.anna9@mail.ru


Главная Новости Достижения Летние сборы Контакты
18 июля

18 июля

Афоризм дня:
                   Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие.
                                                                                                                                                                                  Аристотель
1. Сводка погоды


Замеры температуры воды и воздуха производятся ежедневно в 7 часов.
Облачность:   ясно.     
Осадки: без осадков.

2. Завтрак.
  
  

3. Гимнастика йогов. Упражнения на дыхание, на расслабление мышц. На нашем сборе этому уделяется пол часа ежедневно.
  
  
  

Наш "гуру" (преподаватель йоги) - мастер спорта международного класса - Марина Александровна Шпехт.


4. Музыкальная грамота. Слушаем и анализируем музыку. Учимся выделять сильные и слабые доли, слышать ритм, определять размер произведения.
  
  
  
  
  
Минутка актёрского мастерства - мимическая гимнастика.

Носорог-рог-рог идёт...
  

Словно лампочки включаются улыбки...
  
Реутов-улыбка