6 августа

Афоризм дня:

1. Сводка погоды


Замеры температуры воды и воздуха производятся ежедневно в 7 часов.
Облачность:
Осадки:

2. Сегодня начинается 6 смена летнего сбора в Николаевке. Учебно-тренировочный сбор ОДСОО "Русь". Руководитель сбора - Вице-Президент ОДСОО "Русь" - Чернышкова Ирина Александровна, Иваново - Заслуженный тренер России, судья международной категории.
На 6 смену приезжают сильнейшие гимнастки общества. Задачи этой смены - в первую очередь, подготовка сборной команды ОДСОО "Русь" к начинающемуся спортивному году. Нагрузки будут серьёзными, работа - интересной и творческой. Пожелаем нашим детям и тренерам терпения и вдохновения!

3. Приехали спортивные делегации из 30 городов России:

Барнаул
Владивосток
Волгоград
Воронеж
Екатеринбург
Зерноград
Иваново
Казань
Каменск-Уральский
Киров
Красноярск
Липецк
Мурманск
Нижний Тагил
Орехово-Зуево
Орёл
Пушкин
Рязань
Самара
Санкт-Петербург
Селятино
Ступино
Сыктывкар
Таганрог
Томск
Тула
Уфа
Хабаровск
Челябинск
Щёлково

4. Здравствуй, "Авангард"!


5. Вечером состоялось совещание тренеров. Его провела Чернышкова Ирина Александровна.
  

Подробно о работе сбора мы будем сообщать в последующих выпусках "Дневника".

6. А сегодня предлагаем вам ознакомиться с меню. Его составили совместно руководители сбора и администрация СОЦ "Авангард". Меню - на 5 дней, по окончании пятидневки оно будет повторяться.
1 день.
Завтрак: вода минеральная,масло сливочное, сыр твёрдый, сосиска отварная, рис с овощами, нарезка из моркови, чай с сахаром, хлеб.
Обед: Овощи натуральные, борщ украинский с пампушками, гуляш из говядины с отварной вермишелью, компот из сухофруктов, хлеб, яблоко.
Ужин: нарезка из капусты, рыба жареная с картофельным пюре, чай сладкий, вафли, хлеб, ряженка.

2 день
Завтрак: вода минеральная,масло сливочное, сыр твёрдый, каша овсяная молочная, яйцо отварное, нарезка из свежей капусты и моркови, чай с сахаром, хлеб.
Обед: овощи натуральные, рыбный суп или рассольник, жаркое по-домашнему, сок яблочный, хлеб, банан.
Ужин: омлет натуральный, мясная котлета с гречкой отварной, нарезка из свёклы и капусты, кефир, печенье, чай, хлеб.

3 день
Завтрак: вода минеральная,масло сливочное, сыр твёрдый, каша манная молочная, сарделька отварная, салат из моркови, чай с сахаром, хлеб.
Обед: овощная нарезка, суп гороховый с гренками, гуляш или бефстроганов из говядины с макаронами, компот из сухофруктов, хлеб.
Ужин: оладьи с повидлом, шницель рубленный с отварным картофелем, чай, вафли или выпечка сдобная, хлеб, ряженка.

4 день
Завтрак: вода минеральная, масло сливочное, сыр твёрдый или сырок творожный, сосиска отварная с макаронами, свёкла отварная, чай с сахаром и лимоном, хлеб.
Обед: овощная нарезка, рассольник, гуляш из говядины с отварной гречей, компот из сухофруктов, хлеб.
Ужин: фрукты свежие, блины с творогом, рыба жареная с отварным рисом, огурец, помидор свежий, кисель плодово-ягодный,печенье, хлеб, кефир.

5 день
Завтрак: вода минеральная, масло сливочное, сыр твёрдый, сосиска отварная, каша пшённая или рисовая молочная, нарезка из моркови, чай с сахаром и лимоном, хлеб.
Обед: салат из капусты со свёклой, борщ украинский с пампушками, мясные тефтели с отварной вермишелью, сок, хлеб, мороженое.
Ужин: омлет натуральный запеченный с зелёным горошком, бифштекс с картофельным пюре, огурец, помидор свежий, вафли, чай, хлеб, кефир.