Общероссийская Добровольно-Спортивная общественная  организация «РУСЬ»
по художественной гимнастике (с 1997 по 2014 год)

Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация
содействия развитию художественной гимнастики и каратэ

«РУСЬ»



Об обществе
Критерии формирования сборной
Мероприятия

Страница Воинской доблести
Правила
Наши достижения
Николаевка
Контакты
foto
foto
Инфо

2016-03-22 00:00:00.0 Формы заявок на участие в соревнованиях
Формы заявок спортсменов ОФСОО РУСЬ на участие во всероссийских соревнованиях

2015-03-17 00:00:00.0 70 летие Победы в Великой Отечественной Войне
Уважаемые друзья! Все мероприятия 2015 года будут посвящены 70-ти летию Победы Советского Народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.

2014-11-25 00:00:00.0 КУБОК ОДСОО «РУСЬ»
КУБОК ОДСОО «РУСЬ» ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ И В ГРУППОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ 25-29 ноября 2014 г. ОРЕХОВО-ЗУЕВО, МОСКОВСКАЯ ОБЛАСТЬ


ИВАНОВО-ТРАНСФЕР

Предлагает услугу по реализации междугородних пассажирских перевозок.

Услуги лицензированы

Контакты: 464-222, 272-333


Главная Новости Достижения Летние сборы Контакты
27 июня

27 июня

Организация питания на сборе.

Питаться правильно ОБЯЗАН каждый спортсмен! Не голодать, гимнастки, не худеть, а питаться полноценно и с удовольствием - вот что нужно для спортивных успехов!
Пятидневное меню было разработано организаторами сбора ещё в прошлом году. Эксперимент себя оправдал, и настоящее меню - основа рациона "Лето-2016"

1 День
Завтрак: Сосиска отварная, каша рисовая молочная с черносливом, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат из свежей капусты с морковью и свёклой, щи из свежей капусты со сметаной, голень куриная запеченная, греча отварная с маслом сливочным, хлеб ржаной, компот.
Ужин: Салат из свежих овощей, гуляш мясной, рис отварной со сливочным маслом, компот из сухофруктов, ряженка, печенье.



2 День
Завтрак: Каша пшённая молочная с фруктами, яйцо отварное, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат морковный с изюмом и сметаной, лапша куриная, котлета мясная, перловка отварная со сливочным маслом, напиток из шиповника, хлеб ржаной, мороженое.
Ужин: Салат из свежих овощей с растительным маслом, рыба тушёная, картофельное пюре, морс, йогурт, печенье.



3 День
Завтрак: Запеканка творожная, каша пшеничная молочная, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат из свежей капусты с морковью, борщ, гуляш мясной, макароны отварные, сок, хлеб ржаной.
Ужин: Салат из свежих овощей, курица тушёная, рис отварной со сливочным маслом, компот из сухофруктов, кефир, печенье.



4 День
Завтрак: Каша гречневая молочная, яйцо отварное, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат свекольный с грецким орехом, суп гороховый, котлета куриная, рис отварной со сливочным маслом, хлеб ржаной, компот, шоколадка.
Ужин: Салат из свежих овощей, рыбная котлета, рис отварной с маслом, компот, йогурт, печенье.



5 День
Завтрак: Омлет, каша овсяная молочная с фруктами, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Винегрет, суп рыбный, картофель тушёный с мясом, хлеб ржаной, минеральная вода, конфета (зефир).
Ужин: Салат из свежих овощей, отварные пельмени, морс, ряженка, печенье.

Сегодня,наконец-то, очень тёплое море!
Восторгам нашим нет предела!