Температура воздуха               21 С
Температура воды практически не имеет значения, потому что...
"Шторм. Купание запрещено".
А воды достаточно и в виде осадков. Похоже, у нас сезон дождей.

К чести руководителей сбора стоит отметить, что тренировочный процесс не зависит от капризов погоды. Так составлено расписание занятий, что места под крышей хватает для всех групп.

Возможно, нам не очень повезло на этой неделе с погодой, но с питанием повезло, бесспорно!

Ивановская делегация - не только тренеры, но и ШЕФ-ПОВАР, она же - зав. производством, она же - наша любимая Ирина Валерьевна Бокова.
Благодаря её таланту и усердию, всё, описанное ниже, приготовлено очень вкусно!



Меню

1 День
Завтрак: Сосиска отварная, каша рисовая молочная с черносливом, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат из свежей капусты с морковью и свёклой, щи из свежей капусты со сметаной, голень куриная запеченная, греча отварная с маслом сливочным, хлеб ржаной, компот.
Ужин: Салат из свежих овощей, гуляш мясной, рис отварной со сливочным маслом, компот из сухофруктов, ряженка, печенье.



2 День
Завтрак: Каша пшённая молочная с фруктами, яйцо отварное, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат морковный с изюмом и сметаной, лапша куриная, котлета мясная, перловка отварная со сливочным маслом, напиток из шиповника,
хлеб ржаной, мороженое.
Ужин: Салат из свежих овощей с растительным маслом, рыба тушёная, картофельное пюре, морс, йогурт, печенье.



3 День
Завтрак: Запеканка творожная, каша пшеничная молочная, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат из свежей капусты с морковью, борщ, гуляш мясной, макароны отварные, сок, хлеб ржаной.
Ужин: Салат из свежих овощей, курица тушёная, рис отварной со сливочным маслом, компот из сухофруктов, кефир, печенье.



4 День
Завтрак: Каша гречневая молочная, яйцо отварное, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Салат свекольный с грецким орехом, суп гороховый, котлета куриная, рис отварной со сливочным маслом, хлеб ржаной, компот, шоколадка.
Ужин: Салат из свежих овощей, рыбная котлета, рис отварной с маслом, компот, йогурт, печенье.



5 День
Завтрак: Омлет, каша овсяная молочная с фруктами, сыр, масло сливочное, хлеб пшеничный, чай с сахаром.
Обед: Винегрет, суп рыбный, картофель тушёный с мясом, хлеб ржаной, минеральная вода, конфета (зефир).
Ужин: Салат из свежих овощей, отварные пельмени, морс, ряженка, печенье.

Приятного аппетита!












"/>
 





«О, спорт, ты мир!»
80 лет Победы
Об обществе
Критерии формирования сборной
Мероприятия
Правила, ЕВСК, FIG
Письма ВФХГ и Минспорта РФ
Правовое регулирование в области спорта
Документы и бланки
Наши достижения
Летние сборы
Контакты

Страница Воинской доблести
foto
foto

ИВАНОВО-ТРАНСФЕР

Предлагает услугу по реализации междугородних пассажирских перевозок.

По всем вопросам трансфера обращаться по указанным ниже телефонам

Контакты: 464-222, 272-333


УСЛУГИ ЮРИСТА

Услуги юридического характера для всех членов ОФСОО "РУСЬ"

Кузнецова-Лебедева
Анна Евгеньевна

Почта для связи: kuznetsova.anna9@mail.ru


Главная Новости Достижения Летние сборы Контакты
15 июня

15 июня

С морем договориться не удалось, снова оно волновалось.
Купания отменены, но вот пробежка по кромке воды - обязательное начало каждого тренировочного дня.
Это и массаж стоп и закаливание.

Расписание занятий.

Тренировочный день делится на два блока: утро и вечер.

Утренние тренировки начинаются в 9:30 с пробежки.
Потом девочки отрабатывают базовые движения предмета.

Основная часть утренней тренировки - партерная гимнастика.

Вечерние тренировки начинаются в 15:30 с занятия музыкальной грамотой.
Следующее занятие - акробатика.
А далее уроки хореографии и предметной подготовки.



13, 14, 15, 16 июня - тренировочные дни
17 июня - выходной
18, 19, 20 июня - тренировочные дни
(20 июня контрольные уроки партерной гимнастики, акробатики, предметной подготовки)
21 июня - контрольный урок по хореографии

В каждой номинации тренеры отмечают лучших гимнасток в своих группах.
Если девочка станет победительницей во всех номинациях (круглая отличница), она награждается медалью сбора.
Нужно очень стараться!